تمرینات ورزشی شدید و محور هورمون رشد
هورمون رشد پلی پپتیدی با وزن مولکولی 22 هزار کیلو دالتون که از غده هیپوفیز ترشح شده و در دوران کودکی و نوجوانی مسئول تحریک رشد است...
13
آذر
ارسال شده توسط btsauser
10
آذر
پوکی استخوان
پوكي استخوان
پوکي استخوان بيماري است که با کاهش تراکم استخواني و از دست رفتن کيفيت ريز ساختارهاي استخوان مشخص ميشود که خود منج...
10
آذر
لپتین، آدیپونکتین – چاقی –
لپتين يكي از پروتئینهاي ناشي از بيان ژن چاقي است كه به روش ضرباني توسط سلولهای چربي به خون ترشح ميشود و با ايجاد پيامهاي بازخو...
09
آذر
مکمل های بدنسازی و افزایش عملکرد: آنچه باید بدانید
چرا برخی از بدنسازان و ورزشکاران از مکمل های غذایی استفاده می کنند؟
برخی از بدنسازان و ورزشکاران از مکمل های غذایی برای بهبود ق...
09
آذر
دیابت و ورزش
مدیریت مؤثر در انواع دیابت شامل استفاده از خود نظارتی بر قند خون، مصرف داروهای مناسب برای تنظیم میزان قند خون، مشارکت منظم در فعال...
08
آذر
چاقی
چاقی و اضافه وزن توسط WHO به عنوان تجمع غیرعادی یا بیش از اندازه چربی که ممکن است سلامتی را به خطر اندازد تعریف میشود. دلیل اصلی...
08
آذر
آشنایی با فدراسیون های ورزشی
ریشه واژه فدراسیون از لغت فرانسوی به نام "fœdus " به معنای عهد یا میثاق برگرفته شده است. اما در حوزه ورزش به سازمان یا انجمنی که ب...
07
آذر
محاسبه BMI برای ورزشکاران مقاومتی
شاخص کلاسیک توده بدن (BMI) که در قرن نوزدهم توسط ریاضیدان بلژیکی آدولف کوتلت ایجاد شد، شاخص مهمی برای اعلان خطر مرگ، چاقی، پیامدها...
07
آذر
تغذیه صحیح در سالمندان
سالمندان قشری از جامعه هستند که به خاطر ایجاد تغییرات متعدد در وضعیت جسمانی و روانی خود نیاز های متفاوتی را طلب می کنند. یکی از ای...
07
آذر
جامپینگ فیتنس
ورزش جامپینگ فیتنس را می توان نوعی تمرین تناسب اندام پویا تعریف نمود که مجموعه ای از حرکات ریتمیک و پرهیجان را در خود جای داده که ...